В ритме сальсы. Долголеты в Обручевском районе танцуют, тренируют мозг и делают зарядку
В этом году проект «Московское долголетие» отметил пятилетний юбилей. За это время его участниками стали более полумиллиона москвичей старшего возраста. Мы попросили начальника отдела долголетия ТЦСО «Ломоносовский» филиала «Обручевский» Ольгу Владимирову рассказать о развитии и возможностях проекта.
ЧЕЛОВЕК НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
С Ольгой Алексеевной мы встретились у центра социального обслуживания на ул. Новаторов, д. 36, корп. 5.
«Сейчас в Обручевском районе около 2,7 тыс. человек зарегистрировано в проекте «Московское долголетие», – рассказывает Ольга Владимирова. – У нас более 80 групп, среди которых иностранные языки, танцы, гимнастика, гитара, рисование, декоративно-прикладное творчество, скандинавская ходьба и многое другое, выбор впечатляет. Мы постарались сделать так, чтобы в каждой части района были открыты различные группы. Это позволяет привлечь новых участников. Для занятий летом используем спортивные площадки, которые сейчас благоустраиваются во дворах».
Большим спросом среди людей старшего возраста сегодня пользуются зарядка для суставов и «гимнастика мозга». Кроме того, чрезвычайно популярны экскурсии.
«Летом наш пеший лекторий становится особенно востребованным, программа экскурсий интересная и постоянно расширяется, – подчёркивает наша собеседница. – Работа в «Московском долголетии» отличается тем, что здесь человек стоит на первом месте. Мы трудимся именно для людей».
ОСТАВАЙСЯ, ЭДДИ, С НАМИ!
Прямо во дворе дома, где расположен центр социального обслуживания, проходят занятия танцами. На спортивной площадке звучат жгучие латиноамериканские ритмы, под которые грациозно двигаются участницы проекта. Преподаватель Эдди Моралес приехал с Кубы и уже четыре года живёт в России.
«Сейчас мы разучиваем движения сальсы. Я люблю танцевать и учить этому людей», – рассказывает Эдди.
Вопрос, планирует ли он связать свою жизнь с Россией, не оставляет танцору шансов на выбор.
«Мы тебя не отпустим, Эдди», – обещают его ученицы.
По словам Тамары Борисенко, которая регулярно посещает занятия, танцы – это хорошая физическая нагрузка и прекрасное настроение.
«Мне очень нравится двигаться под музыку. Кроме того, у нас прекрасный педагог, который искренне старается научить нас танцевать и чувствовать ритм», – отмечает женщина.
Ольга Владимирова присоединяется к группе и встаёт в пару с Эдди. Всего несколько минут танца заметно поднимают общее настроение.
«Я точно знаю, чем займусь, когда выйду на пенсию», – с улыбкой говорит она.
Мы прощаемся с колоритным кубинцем, и занятия латиноамериканскими танцами сменяются русскими хороводами, которые проходят на этой же площадке. Здесь уже совсем другая эстетика – родная, близкая и понятная. Татьяна Филатова около месяца водит хороводы на ул. Новаторов.
«Для меня в первую очередь важны красота и плавность движений, но также эти занятия очень полезны для здоровья», – объясняет женщина.
ЗАРЯДКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Вдоволь натанцевавшись, отправляемся с Ольгой Владимировой в Воронцовский парк на зарядку для участников «Московского долголетия».
«Ещё в парке у нас проходят занятия английским языком, танцы, цигун, скандинавская ходьба, – уточняет Ольга Алексеевна. – Также в этом году здесь прошли два крупных мероприятия «Московского долголетия» – фестиваль скандинавской ходьбы и окружной танцевальный конкурс, а 13 июля состоится окружной турнир по шахматам».
Тренер Галия Полонская рассказывает, что зарядка обязательно включает упражнения для лучшей работы суставов.
«Это важно для людей старшего возраста, движение – это жизнь», – уверенно говорит она.
По словам участницы «Московского долголетия» Ирины Трубициной, после занятий зарядкой у неё улучшаются настроение и общее физическое состояние.
«Теперь я не хожу, а просто летаю», – поделилась женщина.
КСТАТИ
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно любым удобным способом:
В отделах долголетия территориальных центров социального обслуживания.
В офисах госуслуг «Мои документы».
На официальном сайте мэра Москвы mos.ru.
АЛЕКСАНДР АНДРУЩЕНКО