Занятие по йоготерапии состоится 28 марта в СП «Обручевский» центра «Атлант»

В СП «Обручевский» центра «Атлант» 28 марта в 10:00 состоится мастер-класс по йогатерапии «Асаны весны». Об этом сообщается в соцсети «ВКонтакте».

Занятие проведет сертифицированный йогатерапевт, инструктор по спорту районного структурного подразделения Марина Меньшуткина.

Гостей ждут по адресу: ул. Новаторов, дом 4, корпус 5. В программе:

— знакомство с техниками, методиками и практиками йоги и йогатерапии;
— освоение базовых асан;
— развитие навыка чувствовать свое тело и находиться в гармонии с собой;
— снятие стресса и напряжения;
— изучение дыхательных упражнений для укрепления здоровья.