Жителей Обручевского познакомили с тренером по скандинавской борьбе "Московского долголетия" Русланом Яхрамовым

На официальной странице ТЦСО «Ломоносовский» во «ВКонтакте» появился пост-знакомство с инструктором по скандинавской ходьбе в проекте «Московское долголетие» Русланом Яхрамовым.

Руслан – кандидат в мастера спорта, играл в составе семи известных футбольных клубов страны, в число которых входит «Торпедо», «Балтика-Калининград», а также юношеская сборная России.

«По ощущениям, тренировки несложные, но при этом задействованы все группы мышц. Скандинавская ходьба сейчас как никогда популярна! Мне нравится работать с людьми старшего поколения. Каждое занятие – как чистый лист. Постоянно узнаешь что-то новое, с ними очень интересно работать», - рассказывает о своем тренерском опыте Руслан Яхрамов.

В парке «Усадьба Воронцово», где преподает Руслан, есть как минимум 4 маршрута – от 400 до 2300 метров. Тренер сам по опыту подберет нужный маршрут и проведет полный инструктаж от начала до конца маршрута, пока участник проекта сам не освоит необходимую технику ходьбы.

На время занятия парк предоставляет палки для скандинавской ходьбы, но никто не запрещает приносить свои.

Занятия проводятся по адресу: тер. Воронцовский парк, 3. Принять участие можно, обратившись в Центр социального обслуживания «Ломоносовский» по адресу: Москва, Ленинский проспект, 87, либо позвонив по телефону +7 (499) 134-49-28.