Заведующий детской клиникой роддома №4 ответил, почему ребенок не спит по ночам

Заведующий детской клиникой роддома №4 в Обручевском районе Владислав Зяблицкий ответил на вопросы о том, почему ребенок не может уснуть и как можно ему помочь.

По словам медика, основные причины бессонницы – это нарушения физиологического или психологического характера. К примеру, чувство голода, прорезывание зубов, плохой микроклимат детской спальни, дискомфорт, а также колики и неустановленные биоритмы.

Чтобы помочь малышу, нужно придерживаться нескольких основных правил. Во-первых, нужно соблюдать режим, то есть отход ко сну, купание и кормление должны происходить в одно и то же время. Малыша также стоит побольше развлекать, гулять с ним на свежем воздухе, делать гимнастику. Ребенок должен набраться положительных впечатлений, утомиться физически.

Ну и, конечно, не обойтись без ритуала отхода ко сну. Это может быть чтение сказки, поглаживание – то есть, действия, которые выполняются каждый день перед сном ребенка.