Воронцовский парк проводит бесплатные онлайн-тренировки по стретчингу и гимнастике цигун

В «Усадьбе Воронцово» организованы бесплатные онлайн-тренировки. О спортивной программе рассказали в паблике парка в соцсети.

По понедельникам и средам проводятся тренировки по стретчингу. Эти занятия помогают подтянуть фигуру, развить гибкость, избавиться от застоя в мышцах, улучшить осанку и координацию. В эти же дни организованы занятия растяжкой, на которых  разрабатываются мышцы шеи, спины, поясничного отдела, снижается напряжение.

В воскресенье желающие могут присоединиться к тренировкам цигун. Эта система включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Кроме того, в онлайн-формате по вторникам и пятницам проводятся тренировки по направлению «Здоровая спина».

Присоединиться к онлайн-активностям может любой желающий, установив приложение Microsoft Teams. Предварительно необходимо зарегистрироваться по телефону: 8 (495) 936-00-92