В доме-интернате № 20 укрепляют иммунитет

Тренировки по настольному теннису, волейболу, армрестлингу, бильярду позволяют быть в хорошей физической форме. 

В столице введены рекомендации по самоизоляции из-за пандемии короновируса, чтобы снизить вероятность распространения заражения. Одним из приоритетных способов защиты от болезней и инфекций является укрепление иммунитета организма за счет правильно подобранных физических и аэробных нагрузок. В ПНИ 20 соблюдаются нормы изоляции, при этом проживающие играют в настольный теннис и волейбол, состязаются в армрестлинге, играют в бильярд. «Бильярд, хоть и не требует активных движений как у предыдущих видов спорта, тем не менее заставляет напрягать и расслаблять определенные группы мышц», - отметили в ПНИ. В сочетании с концентрацией внимания он создает необходимую нагрузку и способствует выработке эндорфина и адреналина, благотворно влияющих на самочувствие и настроение спортсменов.