В центре «Лабиринт» проходят занятия по скандинавской ходьбе
Вот уже почти четыре года в спортивно-досуговом центре «Лабиринт» Обручевского района в любое время года и любую погоду работает секция скандинавской ходьбы «Тропа» под руководством инструктора по спорту Елены Хельдерт.
«За это время мы прошли большой путь от нескольких энтузиастов, бороздящих с палками просторы района и округа до дружной команды единомышленников», - рассказали в пресс-службе центра.
Скандинавская ходьба – эффективный вид поддержания физической активности для любой возрастной категории. Движения тела во время занятий естественны и не требуют специальной физической подготовки. Так как синхронно работают и ноги, и руки, мышцы спины и пресса, нагрузка распределяется равномерно сразу на все группы мышц. Продолжительность занятий и уровень нагрузки можно регулировать по своему самочувствию.
Жителей Обручевского района приглашают на занятия по адресу улица Островитянова, дом 5.
ФОТО: labirint.mos.ru