Утренняя зарядка пройдет 1 августа в Обручевском районе
Завтра в Обручевском районе, на спортплощадке по ул.Новаторов д. 4, корп.3, в 11.00, состоится веселая физзарядка на свежем воздухе!
Для утренней зарядки достаточно 15 минут, за это время нужно самые выполнять простые упражнения - сгибаться, прыгать, подтягиваться, делать махи руками и ногами, приседать и так далее.
Даже если Вы занимаетесь спортом, не стоит отказываться от утренней зарядки. Утренняя зарядка очень полезна, она дает организму энергию, поднимает настроение, помогает нам окончательно проснуться, размять мышцы и суставы после сна.