Онлайн-урок по цигун провели для долголетов из Обручевского района

На онлайн-урок по цигун приглашают долголетов из Обручевского района. О новом занятии сообщили на странице проекта «Московское долголетие» в соцсети «ВКонтакте».

На очередном уроке тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков предлагает познакомиться с упражнением «Облачные руки», которое встречается во многих комплексах тайцзицюань и других стилей ушу. Это движение, с одной стороны, является плавным и оздоровительным, а с другой - боевым.

Упражнение «Облачные руки» помогает выровнять энергию, учит двигаться плавно и органично. Присоединиться к занятию можно по ссылке.