Долголетов из Обручевского района познакомят с упражнениями для укрепления спины

Комплекс упражнений для укрепления спины подготовила для долголетов из Обручевского района фитнес-инструктор из проекта «Московское долголетие» Валентина Христина. О новой онлайн-тренировке сообщается на странице проекта в соцсети «ВКонтакте».

В рамках занятия фитнес-тренер дает инструкцию, как проверить, хорошая ли у вас осанка. Также Валентина Христина объяснит, как выполнять несложные упражнения с гимнастической палкой для укрепления спины. Этот комплекс также поможет в борьбе с сутулостью.

Видео-тренировка доступна  на YouTube-канале проекта «Московское долголетие».