Для долголетов из Обручевского района записали онлайн-урок по оздоровительной гимнастике

Долголетам из Обручевского района предложили присоединиться к онлайн-уроку по оздоровительной гимнастике. Инструкцию по выполнению комплекса упражнений подготовила преподаватель проекта «Московское долголетие» Евгения Брава.

Несложная гимнастика поможет справиться с отеками и восстановить тонус ног. Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и предотвращают развитие варикозной болезни.

Отмечается, что на выполнение комплекса потребуется не более семи минут. Присоединиться к тренировке можно по ссылке.