Центр «Меридиан» предлагает быть в идеальной форме к Новому году

Комплекс упражнений от фитнес-тренера Юлии Каптелининой в этом обязательно поможет.

Занятия проходят в онлайн-формате, так что присоединиться можно в любое удобное время. Безопасная нагрузка позволит оставаться в тонусе и станет зарядом отличного настроения. «После разминки мы выполним упражнения для мышц ног, спины, пресса и плечевого пояса. Также участников тренировки ожидает небольшая растяжка в конце. Количество подходов и повторов можно увеличивать», - рассказала тренер. Еще больше упражнений можно найти на страницах центра в социальных сетях.

Фото: центр «Меридиан».