21 Октября 2019 Пн

Газета "Обручевский меридиан" ЮЗАО г.Москвы

Парк «Усадьба Воронцово» приглашает на концерт классической музыки 20 октября

Участники проекта «Московское долголетие» поделились секретами хорошего настроения осенью


12 Сентября 2019

танец89шщлд.jpg
У каждого участника проекта нашелся свой рецепт, которым с удовольствием поделились пожилые люди. 

Первые дни осени выдались теплыми и солнечными, но скоро придут дожди и над городом нависнет серое небо. Как оставаться радостными в непогоду рассказывают участники проекта «Московское долголетие». «Я вечером или скидываю фотки с телефона на компьютер, или играю в компьютерные игры, потому что везде пишут, что в нашем замечательном возрасте нужно играть как можно больше, чтобы мозги не засыхали», - рассказала Татьяна Васильевна. «Чтобы осень была уютной, нужно есть осеннюю еду! Яблочные пироги в неограниченном количестве. Совершенно недавно я узнала рецепт яблочного крамбла - пальчики оближешь. А еще самое осеннее блюдо - овощное рагу с баклажанами, помидорами, кабачками. У меня осенью оно не переводится», - поделилась Елена Михайловна. «Нужно налегать на фрукты и овощи. Тогда и настроение будет хорошее. А еще гулять нужно больше, не смотря ни на какую погоду - солнечную или дождливую. Поменьше дома надо находиться», - уверена Татьяна Андреевна. «Главное - позитивный настрой. Если человек положительно настроен, то и будет все хорошо. Универсальных рецептов нет, но вот мне очень нравится в долголетии заниматься. Настроение здорово поднимается», – рассказала Любовь Николаевна. Как оказалось, рецепт у каждого свой, но всех их объединяет активная творческая деятельность.

Теги:  Новости района, Московское долголетие, Настроение