08 Августа 2020 Сб

Газета "Обручевский меридиан" ЮЗАО г.Москвы

Библиотека № 172 приглашает на программу «Летняя читальня».

Участники проекта «Московское долголетие» поделились секретами хорошего настроения осенью


12 Сентября 2019

танец89шщлд.jpg
У каждого участника проекта нашелся свой рецепт, которым с удовольствием поделились пожилые люди. 

Первые дни осени выдались теплыми и солнечными, но скоро придут дожди и над городом нависнет серое небо. Как оставаться радостными в непогоду рассказывают участники проекта «Московское долголетие». «Я вечером или скидываю фотки с телефона на компьютер, или играю в компьютерные игры, потому что везде пишут, что в нашем замечательном возрасте нужно играть как можно больше, чтобы мозги не засыхали», - рассказала Татьяна Васильевна. «Чтобы осень была уютной, нужно есть осеннюю еду! Яблочные пироги в неограниченном количестве. Совершенно недавно я узнала рецепт яблочного крамбла - пальчики оближешь. А еще самое осеннее блюдо - овощное рагу с баклажанами, помидорами, кабачками. У меня осенью оно не переводится», - поделилась Елена Михайловна. «Нужно налегать на фрукты и овощи. Тогда и настроение будет хорошее. А еще гулять нужно больше, не смотря ни на какую погоду - солнечную или дождливую. Поменьше дома надо находиться», - уверена Татьяна Андреевна. «Главное - позитивный настрой. Если человек положительно настроен, то и будет все хорошо. Универсальных рецептов нет, но вот мне очень нравится в долголетии заниматься. Настроение здорово поднимается», – рассказала Любовь Николаевна. Как оказалось, рецепт у каждого свой, но всех их объединяет активная творческая деятельность.

Теги:  Новости района, Московское долголетие, Настроение